uk.skulpture-srbija.com
Інформація

Як почати валун

Як почати валун



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Колись вважається простою підготовкою для альпіністів, валуни продовжують зростати у популярності як виклик для себе. Ось як розпочати роботу.

ЗВ'ЯЗКУВАННЯ БУДІВЛЕННЯ зрозуміло: необхідне відносно мало обладнання, технічні знання майже не потрібні, а доступ зазвичай є простим. На додаток до цього, валунінг дозволяє альпіністам зосередитись на конкретних техніках, оскаржуючи їх фізичну силу та надаючи можливість для більш динамічних стилів сходження.

Отримайте передачу

Вам не потрібно багато обладнання, щоб розпочати валун, але є кілька речей, які необхідні.

По-перше, це хороша пара для підйому конкретного взуття. Хоча деяким людям вдається піднятися на довгі маршрути в тренажерному залі і навіть на відкритому повітрі, використовуючи кросівки, для валунів потрібні точні розміщення ніг, тільки можливі з справжнім альпіністським взуттям.

Інша річ, яка абсолютно необхідна - це хороший валуновий майданчик, або "колодка". Накладки з крахом мають на дні тонкий шар твердої піни, як правило, 1 дюйм із закритою коміркою, а зверху - більш товстий шар м'якої піни, як правило, 3-4 сантиметри з відкритою коміркою. Накладка захищає посадку нижче валуна.

Єдина інша необхідність - це мішок для вмісту крейди з гімнастикою, яка може бути пухкою або міститися в крейдовому м’ячі.

Перша безпека. Дізнайтеся, як визначити місце

Коли ви вперше починаєте валун, не годиться самостійно підніматися. Знайдіть друга і будьте старанні до спостереження один за одним.

Під час плями знайдіть тверду позицію, витягніть руки та підтягніть великі пальці поруч із рукою, щоб запобігти заклинюванню. Слідкуйте за альпіністом очима та тілом весь час, коли вона піднімається.

Пам’ятайте, що мета плямистості - це не робити виловити падіння альпініста. Натомість спробуйте направити їх так, щоб вони впали спочатку на ноги аварійного майданчика. Перш за все, допоможіть запобігти їх падінню на шию чи голову.

Знайдіть проблему

Оскільки підйоми коротші, ніж "маршрути", і це потребує певного часу, щоб їх зрозуміти, їх називають "проблемами". Як і скелелазіння, проблеми з валунами оцінюються залежно від їх складності.

В Америці використовується “V-шкала”. V0 найпростіший, V1 трохи складніший тощо. У Європі використовується французька шкала, яка оцінюється на літери та цифри.

Наприклад, V2 в Америці приблизно такий, як 6a в Європі, V3 як 6a +, а V4 - як 6b.

Рейтинг складності - це хитра річ у підйомі. Вони будуть відрізнятися від місця до місця і навіть валуном до валуна.

Відмінності у можливостях, кондиціонуванні та стані можуть зробити проблему з валуном відчути себе легше чи важче.

Найкраща порада - почати низько і повільно працювати вгору. Тільки час і досвід дозволять вам впевнено піднятися до певного класу.

Отримати додаткову інформацію

Якщо ви хочете вийти за межі основ, ваш місцевий тренажерний зал - це прекрасне місце для початку. Кожен альпіністський тренажерний зал тепер пропонує валун в приміщенні, і персонал та інші альпіністи зможуть направити вас на популярні відкриті майданчики.

Якщо ви хочете прочитати більше, ознайомтесь Краще валун, написаний одним із батьків американського валуна, Джоном Шерманом.

Зрештою, найбільш привабливою частиною валуна є притаманна їй свобода та унікальний спосіб, який дозволяє взаємодіяти з місцевим середовищем. Незайманий мотузкою або шестірнею, ви можете піднятися на все, що завгодно, у власному темпі. Альпіністам легко відрізнятись різними здібностями, коли вони валують поруч один з одним, кожен знаходить свої проблеми.

Отже, вивчіть ці основи, захопіть спорядження та вийдіть назовні. Камені чекають.


Подивіться відео: Сергиевка - Петергоф Валун голова