uk.skulpture-srbija.com
Колекції

Чому ви приймаєте новорічні резолюції?

Чому ви приймаєте новорічні резолюції?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Можливо, є ще щось, на що ми можемо зосередитись 31 грудня.

Я МОЖУ БУТИ порушити обіцянки, які я даю собі в будь-який час року (і я це роблю). То чому я хотів би зачекати, коли одного із 365 зробити саме це, а потім побити себе над тим, щоб їх не виконати?

Я буду складати список завдань і перекреслювати речі, коли я їх виконую.
Я спробую харчуватися по-різному, щоб побачити, чи впливає це на мій рівень енергії.
Я буду медитувати щонайменше 20 хвилин щодня.

Кілька понять серед багатьох, до яких я поставив свій намір протягом 2011 року. Усі речі, які я не зміг повністю переконати. Що не означає, що вони були марними. Я зробив складіть список завдань і перекресливши деякі речі, коли я їх виконував. (Практика не тривала занадто довго - список не зростав і не скоротився протягом останніх кількох тижнів.) Я зробив змінити деякі речі в своєму раціоні, як, наприклад, зменшити молочний продукт, який я споживаю. (Я все ще не повністю перейшов на дієту, як я планував). Я мати медитували набагато більше, ніж у минулому. (Хоча не щодня.)

Це невдачі? Я розглядаю їх як наміри. Я знаходжу, коли я встановлюю наміри, вони, як правило, збуваються; це може бути не в очікувані часові рамки. Невдача - це важка справа. Це змушує нас робити дивні речі, як не намагатися повторити цю річ, боячись цього. Тому що нам не подобається невдача.

Тож як можна налаштувати себе на «невдачу»? Цілі та часові рамки діють для таких завдань, як завдання, але чи працюють вони для зміни способу життя? Тому що це зазвичай те, що ми обіцяємо собі під час Нового року. Вирішити втрату 15 фунтів до березня - це насправді зміна способу життя - їсти краще, займатися більше фізичними вправами - ніж просто втратити ці 15 кілограмів.

Поки намір залишається вірним, він прийде.

Я бачу, як встановлення наміру «їсти здоровіше і більше займатися фізичними вправами», хоча, будучи чесним і правдивим до цього наміру, може бути кориснішим, ніж вирішити втратити 15 фунтів за два місяці. Процес схуднення стає ціллю ... і як ви можете провалитися в процесі? Процес - це саме те, процес. І в цьому процесі відбуваються злети і падіння. Ви рухаєтеся вперед, ви рухаєтесь назад. Це все є частиною процесу. Поки намір залишається вірним, він прийде.

Ще одна річ, яку я хотів прийняти у зв'язку з новорічними резолюціями, які, на мою думку, були дуже крутими, - це те, що я читав у чиїмсь оновленні статусу Facebook. Йшлося про зміну слів на різдвяні колядки. Згаданий був: «Нехай сніг»; модифікована лірика звучала так: "Пустіть, нехай іде".

За визначенням, резолюції є перспективними. Якщо щось відпустити, потрібно бути в теперішньому моменті. Як щодо цього новорічного року ми оглянемось назад і подивимося, які затяжні речі ми беремо з 2011 року - кривди, гнів, стреси. Замість того, щоб давати обіцянки, яких ви не виконаєте, чи можете ви відпустити те, що стримує вас?


Подивіться відео: Новорічна ялинка в Ужгороді.